Dores nas Articulações

O que são dores nas articulações? Dores nas articulações são dores normais de serem sentidas, mas que inspiram cuidados. Elas acontecem nas nossas articulações, ou seja, na ligação entre os membros. É normal ver dores no joelho, nos cotovelos e nas dobras do corpo. Essas dores, em sua grande maioria, acontecem pelo desgaste natural da cartilagem da articulação.Cartilagem nada mais é do que o material, ou seja, do que é feito nossas articulações.

Dores nas Articulações

Dores nas Articulações

Como estamos dobrando e nos mexendo o tempo todo, é normal que ela se desgaste e fique fraca com o tempo. Para prevenir isso e, consequentemente, as dores nas articulações é preciso ter uma alimentação saudável, cuidados ao fazer exercícios físicos e a prática de alongamentos e yôga, que podem ajudar os ligamentos a se recompor com mais facilidade. Além disso, manter uma rotina de exercícios é também importante para fazer com que os ligamentos fiquem em dia e evita as dores nas articulações.

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