Dietas de Verão

Dietas radicais em cima da hora não surtem efeito, mas claro que para quem deseja enxugar um pouco o corpo neste verão sempre é possível tomar algumas atitudes. Estamos no verão e as comidas pesadas além de estufarem a barriga também podem fazer mal, devido ao calor e ao tampo maior para fazer a digestão.

Então algumas dicas podem ser investir nas frutas, mamão é uma ótima opção, pois, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino. Abacaxi é diurético e pode te ajudar a disfarçar algumas gordurinhas localizadas.

Alimentação Verão

Alimentação Verão

Procure também se alimentar de saladas, com bastante variedade de verduras. Uma salada de frango é uma ótima pedida, pois, além de deliciosa, é leve e saudável. Substitua o refrigerante por sucos naturais, evite açúcar.

Para estar bem para curtir o verão não é necessário fazer dietas malucas e nem arriscar a saúde. A grande dieta de verão é ter cuidado com o que se come.

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