Qualidade de Vida voltar para Home

Dicas para Dormir Menos e Melhor Dicas para Dormir Menos e Melhor(0)

Como você provavelmente já ouviu falar um milhão de vezes, o sono é essencial para a saúde, o bem-estar e a energia. A desvantagem óbvia do sono é que ele consome o tempo em que você poderia estar fazendo outras coisas produtivas, como trabalhar ou passar o tempo com amigos e familiares. Neste artigo vamos […]

Adolescentes Lógicos Adolescentes Lógicos(0)

Um estudo sueco revelou um dado bem interessante a respeito dos adolescentes de hoje, pois de acordo com a pesquisa os adolescentes estão mais lógicos do que há 50 anos atrás. Essa constatação nos revela que para esses jovens aprender disciplinas como matemática,  que exige raciocínio lógico, é mais fácil. Apesar de um outro estudo ter […]

Emoções Tóxicas Emoções Tóxicas(0)

Alguns sentimentos acabam com a gente como, por exemplo, a inveja e o ódio, pois são tão negativos que mesmo sendo direcionados para outra pessoa acabam refletindo em nós mesmos. O livro “Emoções Tóxicas – Como se livrar dos sentimentos que fazem mal a você” trata desse tema de forma bastante interessante e abordando como […]

Proteção no Verão Proteção no Verão(0)

O verão é a melhor estação do ano e ninguém tem dúvidas a esse respeito, pois poder curtir uma bela praia ou a beira de uma piscina é maravilhoso. Porém, os efeitos prolongados na pele e nos cabelos podem ser bastante decepcionantes. Para quem adora essa estação é importante saber mais sobre proteção no verão. […]

Alimentação Não Saudável Alimentação Não Saudável(0)

Ter uma boa alimentação é necessário para manter a saúde e também um corpo mais bonito, porém, com a correria do dia a dia, é cada vez mais comum ter uma alimentação não saudável. Se você é adepto dessa alimentação inconsequente, descubra quais são os alimentos menos saudáveis e mais consumidos. Em geral grande parte […]

Como se Sentir Mais Feliz no Emprego Como se Sentir Mais Feliz no Emprego(0)

A palavra emprego soa como uma sentença de prisão para algumas pessoas, isso ocorre, pois o ambiente em que passamos grande parte de nossos dias pode ter um sinônimo de tortura. Porém, você pode conseguir se sentir mais feliz no trabalho, para isso veja as nossas dicas. Para começar perceba que não é necessário largar […]

Vitamina C no Inverno Vitamina C no Inverno(0)

Os suplementos de vitamina C fazem grande sucesso no inverno, mas é importante saber como tomar esse tipo de vitamina e também como fazer com que ela seja mais efetiva na proteção de gripes e resfriados. Para começar é importante que você saiba que em média o organismo de uma pessoa demora 30 dias para […]

Andar de Bicicleta Andar de Bicicleta(0)

Praticar algum tipo de exercício físico é importante para manter o corpo saudável e pronto para enfrentar os desafios do dia-dia. Um dos melhores e mais gostosos exercícios que podemos praticar é andar de bicicleta. Isso por que enquanto passeamos e observamos um pouco da vida fora de nossas casas, estamos também tonificando as pernas, […]

Atividades Físicas Atividades Físicas(0)

Praticar atividades físicas é muito importante para manter o corpo e a mente sãos. É uma recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) que seja praticado uma série de exercícios físicos regularmente. Exercício físico, ao contrario do que muita gente pensa, não se trata de exercícios feitos em academia, mas sim de qualquer tipo de […]

Alongamento, o Que é e Por Que Fazer Alongamento, o Que é e Por Que Fazer(0)

Fazer alongamentos é muito bom para o corpo e também para aquecer seus músculos antes de pratica de exercícios e pode inclusive aliviar dores causadas por esforços repetitivos. Mas, para quem acha que se alongar somente antes da pratica de exercícios já resolve está muito enganado, isso por que é necessário realizar uma nova série […]

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