Automóvel e Sedentarismo

Parece ser da genética do ser humano querer cada vez mais ser sedentário. Não saímos mais para jogar bola, marcamos e vamos jogar vídeo game na casa de um amigo comendo salgadinho e tomando cerveja e para melhorar, vamos de carro!

Automovel

Automovel

O ser humano prefere tudo aquilo que é mais pratico e na grande maioria das vezes a praticidade e o sedentarismo caminham lado a lado. Muitas vezes não é nem por uma questão de preguiça ou praticidade e sim por habito. Vamos a casa de um amigo que mora a dois ou três quadras de nossa e tiramos o veículo da garagem apenas para andar por um minuto. O tempo que se perde abrindo e fechando o portão para tirar o carro de dentro de casa, as vezes é até maior do que o que levaríamos para ir andando.

Já cheguei a ver casos de pessoas que pegam o carro e vão para a academia fazer esteira. Não me parece ter muito cabimento fazer algo assim. Andar na esteira por si só já é mais fácil do que andar no chão, porque não faz uma caminhada ao ar livre e vê um pouco de arvores e animais andando soltos? Muito mais gostoso, saudável e alem de tudo, tem mais cabimento, não acham?

Automovel e Sedentarismo

Automovel e Sedentarismo

Podemos ver as consequências que isso causa. Basta  olharmos alguns motoristas de taxi, que acabam sendo mais sedentários ainda do que a grande maioria da população, normalmente são mais gordinhos.

Deveríamos passar a pensar em nossa saúde e na do planeta. Quando vamos até o mercado que leva 10 minutos andando ou 5 de carro, apenas para comprar o fermento do bolo que acabou e só percebemos no meio da receita, por que não ir caminhando? Faz bem, é gostoso, podemos ver outras pessoas caminhando, não nos sentimos tão sedentários e até mesmo não ficamos estressados, pois só o fato de dirigir e levar uma “fechada” ou não encontrar vaga perto do mercado acaba deixando qualquer um nervoso. Então, evite problemas e faça uma caminhada, ande um pouco, livre-se dos sedentários que o influenciam e assim que voltar para casa, vai terminar seu bolo, sentar na frente da televisão e por lá ficar até que o bolo esteja proto e depois esperar que o mesmo esfrie, para poder come-lo, ainda sentado vendo novela.

Sedentarismo

Sedentarismo

Se seu dia já é sedentário por si só, tente mudar pelo menos em alguns momentos. Largue e leve a “patroa” para comer fora no domingo caminhando, volte por um parque, faz bem para a saúde e é bom para o físico também. Deixe o sedentarismo apenas para a hora da televisão e do trabalho, onde não temos escolha e ai sim temos que ficar parados.

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